Si tu as envie de bouger sans pression de performance, simplement pour le plaisir (et que tu as 14 ans et plus) je t'invite à découvrir le YOGA DOUX!

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Durant le Yoga Doux, je t'invite à ralentir, respirer et reconnecter avec son corps, sans performance ni pression. À travers des mouvements lents, des postures adaptées et des moments de respiration et de relaxation, je t’accompagne vers plus de détente, de mobilité et de présence à toi-même. 🧘‍♀️✨

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SESSION DE 10 COURS
Dans mon mini-studio de 18 h à 19 h 
Dès le jeudi 24 septembre jusqu'au jeudi 3 décembre (congé 28 oct.)
165$
Max: 4 personnes, possibilité d'ouvrir une autre plage horaire si plus de 4 inscriptions.
Tapis de yoga fourni

Inscription ci-bas par mon formulaire.

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Les ZENdredis

Atelier de journaling-respiration-méditation-détente.

Dans mon mini-studio de 18 h à 20 h 

2 dates : 9 octobre et 23 octobre

45$

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